Therapiemethoden

Psychotherapie

Wörtlich übersetzt bedeutet Psychotherapie „Behandlung der Seele“ bzw. Behandlung von seelischen Problemen.

Ich möchte Ihnen gerne bei Problemen wie Depressionen, Burn-Out, Ängsten, Essstörungen, Zwänge oder psychosomatischen Erkrankungen helfen.

Kognitive Verhaltenstherapie

Bei dieser Therapie soll der Patient zunächst lernen, sich selbst zu beobachten, Probleme zu identifizieren, individuelle Blockaden zu erkennen, Alternativen zu entwickeln und auszuprobieren sowie dann seine Denk- und Verhaltensmuster neu zu bewerten: Etwa indem er sich bewusst distanziert, etwas positiv umdeutet oder ein Problem als Herausforderung sieht.